مواد لازم
اسموتی لبو و پرتقال
۱
مواد اصلی
هویج
درشت
۱ عدد
پرتقال خونی
۱ عدد
لبو
خام یا نیم پز
۱ عدد
آلبالو
فریز شده بدون هسته
۱/۴ پیمانه
شیر
۴۰۰ میلی لیتر
تخم شربتی
۲ قاشق چای خوری
پرتقال
حلقه شده برای تزئین
به مقدار لازم
طرز تهیه
اسموتی لبو و پرتقال
درجه سختی
زمان تهیه ۱۰
دقیقه
زمان پخت ۰
دقیقه
۱
هویج را پوست گرفته و خرد کنید. پرتقال را بشویید و با کمک یک چاقوی تیز آن را پوست بگیرید، سپس خرد کنید. لبو را هم بعد از آنکه پوست گرفتید، خرد کنید.
۲
حالا تکه های هویج، پرتقال و لبو را همراه با آلبالوها و شیر داخل مخلوط کن یا غذا ساز بریزید. دستگاه را چندین بار خاموش و روشن کنید تا اسموتی نرم و یکدستی حاصل شود.
۳
اسموتی را داخل یک لیوان بزرگ بریزید، سپس تخم شربتی را روی آن بریزید. لبه لیوان را با حلقه های پرتقال خونی تزئین و سرو کنید.
نظرات طرز تهیه
اسموتی لبو و پرتقال
طرز تهیه و دستور پخت های مرتبط
اسموتی پرتقال با آب پرتقال، ماست و شیر
پتاژ لبو و لوبیا سفید
اسموتی آناناس و پرتقال و جو پرک
اسموتی بهاری و انرژی زا
اسموتی آناناس و زنجبیل
میلک شیک موز مخصوص
عکس های مرتبط
